Rump feber.

Hej Champions!

Idag tänkte jag dela med mig av en inspirerande video med vår favvo Magdalena Schröder. En grym kombo ni kan köra på gymet idag.

Flera övningar i följd som är en riktig butt-blaster.

Let it burn 🙂

Kissande hunden. (se det inlägget HÄR!)

_BER0780

Höftlyft med eller utan vikt. (se det inlägget HÄR!)

IMG3649-1024x693

Kettlebell swingar. (se det inlägget HÄR)

CASH3980

Höftlyft med 1 ben. Utförande: Samma som höftlyft ovan, men med ett ben korsat över det andra.

Heel to the sky. (Kommer i veckan.)

Glöm inte att följa mig på Instagram – @dflex.se där ni kan inboxa mig och berätta vilka övningar ni vill se här på bloggen samt övriga frågor och upplägg!

 

LOADING..