Tona armarna och bränn fett.

Hey Champions.

Idag tänkte jag att ni ska få ytterligare en grym kombo utförd av Stormvind.

Tona dina armar, rumpa/lår och bränn fett.

1 minut per övning, 3 set.

ARMHÄVNINGAR – på tå eller knä, se till att bålen är stabil, att dina armbågar pekar bakåt för att komma åt triceps mer.
BATTLE ROPE – stå med fötterna brett isär, böj benen, spänn bålen och jobba med båda armarna samtidigt.
KNÄBÖJ – knän och tår pekar åt samma håll. Gå så djupt du kan, stanna och vänd ner igen innan du når toppläget. Håll armarna utsträckta framför dig.

För mer inspo följ mig på Instagram @dflex.se

Kör hårt. Vi ses på gymmet!

LOADING..