Spice-a upp dina benpass!

Champions!

Här får ni ett härligt tips för att öka trycket och forma rumpa och lår på ert nästa träningspass.

Kör 10 lunge eller squat jumps efter varje set under 6 sets.

Det kanske inte låter så värst jobbigt ut, men det kan jag LOVA att det är. Vilket tryck ni kommer att få under passet! En härlig krydda för att spice-a upp dina ben pass! Tipset kring träningen hitta du här på bloggen och även på min instagram @dflex.se!

Kör hårt!

För mer inspo följ mig på Instagram @dflex.se

LOADING..