Butt Blaster with D-Flex

Champions! Hoppas att ni njuter av påsklovet och det fina vädret!

Dagens kombo är en riktigt killer som ger fantastiska resultat när det kommer till starkare & mer tonade rumpa och lår! Långa fina muskler med definition och styrka!

Se till att ni är ordentligt uppvärmda.
1. Gående Utfalls Steg (promenaden ska ta ca 60 sekunder) Se till att knät inte hamnar framför tårna.
2. Knäböj! Bromsa på vägen ner och jobba 60 sekunder även här.
Upprepa utan vila. Om ni känner att tekniken svajar, lyssna på kroppen och VILA 🙂 Efter 3 omgånger ska det bränna så mycket i låren att ni kommer behöver ringa brandkoren!
Tipset kring träningen hitta du här på bloggen och även på min instagram @dflex.se!

Kör på och må väl.

/David

 

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..