3 viktiga skäl att träna mage!

Champions! Det finns fler viktiga skäl att träna magen än at ser snyggt ut i bikini (även fast det skada inte:) Här får ni några på dagen blog!

DSC_2051

1.Blir av med rygg besvär

När man lider av rygg besvär är problemet oftast att man har en svag bål. Anledning kan vara att magmuskler är svagare en vår rygg muskler. Att träna magen kommer att jämna ut styrkebalansen på fram- och baksida av kroppen.

2. Skydda våra inre organ!

Ett stark mage är mycket mer en bara ett ”6 Pack” Den ser till att skydda systemet vi har inom oss dvs alla organ, nerver,vener och artärer.För att inte nämna våra ryggrad som är det mest väsentligt vi har! Det är förmodligen den viktigast av alla skäl att hålla magen stark!

3.Förhindra skador

Det är nog den sista skäl som är en av de viktigast! A strong core kommer att förhindra skador. Det är förmodligen
en av de största prioritering jag har med min egen träning, och det är att hålla mig frisk och fri från skador!

Så ser till att göra alla dessa underbara övningar jag lägga upp här på bloggen! Och glöm inte att följa mig på instagram @dflex.se för mera tips! Har en toppen onsdag! Kram

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..