Lyft och forma rumpan med Dflex nya combo!

Hej Champions!

Hoppas ni njuter av semester tiden!

Dagens tips kan ni kombinera med min föra inlägg som vi började med knäböj som bas övning.

Det ni kan göra efter 3-4 sets av den första combo är att fortsätter med dagens combo som

då blir utfall som basövning!

Samma antal reps ( 10-20 ink upvarmnings set som blir 20 reps) + sets 3-4.

Kontakten, känslanoch resultatet är helt fantastisk!

Då får ni ytligare ett nytt tips på onsdag som ni kan tilägga till dessa två!

Kram

David

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..