Arkiv för juni, 2010

Badapor och tryckstress

Sötnosar på stranden

Jag älskar Stockholm! Jag bor mitt i stan, och kan jogga längs med vattnet – där ungarna kan bada. I vilka andra huvudstäder ser man kids ligga och plaska i det blå? Och tjuta av glädje. Jag bara undrar. Det har varit tokhett i flera dagar. Och igår drog familjen till Långholmen. De yngre medlemmarna i familjen badade. Vi, de något äldre, fegade uppe på badhandduken.

Idag var det lika hett på redaktionen. Och vi tappra som var där, fixade det sista på augustinumret. En formulering som behöver lite extra omvårdnad, en bildtext som behöver flyttas några millimeter, en sen bild som måste in, en text som behöver korras en sista gång. Matredaktörs-Annika lagade supergod lunch till oss allihop till ett test som kommer att dyka upp i ett tidigt höstnummer. Och framåt eftermiddagen var vi helt enkelt tvungna att svalka oss med varsin glass.

Mitt glassval: Tip Top. En klassiker, som vinner i längden.

Snart: Kan bli en date med flygeln, som liksom ropar på mig. Eller så blir det lite naturell ekologisk yoghurt med hasselnötter och kanel. Alltid lika gott. Eller så blir det både och. :-)

Årets första bad på Långholmen

Ungarna badar på Långholmen

Dansfest vid Gripsholms slott

Dansade järnet runt stången i Mariefred vid Gripsholms slott. Så vackert! Fantastisk sol! Söta barn! Underbar familj! Och jag hade varit värsta husmorsan och packat ner picknick med massor av mumsiga mackor, med allt från köttbullar och skinka till smögenröra och potatissallad med tomat.

Lättrörd som jag är fick jag tårar i ögonen när jag såg kidsen hoppa runt runt i allmän sommaryra.

Så gå vi runt

Midsommar vid Gripsholms Slott

Glad midsommar!

Strålande sol, blå himmel?! Que? Mitt på midsommarafton. Jag är i chock.

Ska snart börja förbereda mackor till picknick-korgen och se till att båda pannkakor, köttbullar, ramlösa och en termos kaffe åker ner också.

Kram på er! Groddans nästa!

Rekordtidig morgonjogg

Ena sekunden sjöng jag Sov du lilla videung och O aj aj aj aj buff buff med ett sött litet barn på vardera armen. I nästa sekund sov vi djupt – alla tre. Och då var klockan strax efter nio på kvällen.

Oh well. Fördelen var att jag kände mig klarvaken 04.54 och verkligen inte kunde somna om. Äh, jag passar väl på att ta en löprunda, tänkte jag. Och ååååh, vad vacker Riddarfjärden var i morse. Har aldrig sett den så blank!

Det här var första egentliga rundan efter tjejmilen i New York, så det var verkligen på tiden. Kände mig extremt stolt över mig själv efter en modest liten runda på 4 km.

Nice start på dagen! Nu fick jag precis sällskap av dotter Tilda som satte på Bolibompa. Dags att fixa frukost. Själv ska jag unna mig två kokta ägg med citronmajonäs. Och gott nybryggt kaffe. Mmmmm!

Joggvy i juni

Joggvy i morse

Kärleksfest!

Vilken otrolig kärleksfest svenska folket fick i helgen. Jag har njutit i massor. Gråtit floder, som jag alltid gör på bröllop. Och har kollat igen och igen på svt play för att njuta av prins Daniels fina tal.

Mer sådana kärleksförklaringar! Tänk vad det skulle göra för folkhälsan, om vi alla fick ett sånt tal – åtminstone någon gång i livet ;-)

Trolla bort träningsvärken nu!

Jag har aldrig träningsvärk. Har inte hänt en enda gång sedan jag började springa. Förrän nu. Kan bero på att jag…

1. Vanligtvis är ganska bra på att strecha – och det glömde jag heeelt bort i glädjeyran i Central Park efter målgången på tjejmilen i New York.

2. Jag har faktiskt både sprungit mycket mer än jag brukar den här veckan – och – gått mycket mer. Vad gäller knallandet hemma brukar det vanligtvis blir det till och från jobbet. Och fram och tillbaka till kaffeautomaten. Här har jag bytt mina stackars kaffemeter mot timmar och åter timmar och dagar av gående på streets och avenyer.

Så nu sitter jag här. Med fötterna och benen högt upp på en annan stol. Men de gör ändå ont.

Så vad göra? Finns det något knep som gör att träningsverken går över fortare? Mer än att massera lite med fingrarna – det har jag redan listat ut själv. Får fråga maratonmästarinnan Evy Palm imorgon bitti, eller fråga Therese Alvén, vår nya supergrymma träningsbloggare här på topphalsa.se. Finns det någon annan som har bra tips – snälla hjälp! I need it…

Som tur är, känns inte bara träningsverken. Stoltheten från igår känns ännu mer :-)

YES!

YES! We did it!

Grattis allt underbara tjejer som precis kom i mål på tjejmilen i New York!

Åh så kul det var! Och lite jobbigt också förstås. Men vad gör väl det nu – när man känner sig så oerhört stolt och glad.

”Pain is temporary – pride is forever” som det stod på en skylt som någon viftade längs med vägen.

Så stolt över mig själv att jag…

1. Sprang hela vägen.

2. Klarade mig i mål under timmen på 59 minuter! Känns så bra!

Nu dusch. Och så ska alla vi i ToppHälsa-Spring time-gänget ses på champagnepicknick på Strawberry Fields för att fira oss själva.

Kram på er! Och häng med nästa år. Det här är så kul!

Vi har det bra…

… på en skön walk över Brooklyn Bridge.

Tjejgänget softar på Empire Roof Top Bar.

Utdelning av nummerlappar inför tjejmilen i New York i hotellobbyn. Goodiebag nummer två delas ut till ljudet av glada åååh-rop och så får man finfin shoppingbag och t-shirt också :-)

Vi joggar vidare i NY


Tättruppen på en morgonjoggarna minuter innan vi träffar Michael Douglas och tar en liten pratstund.

Rese- och joggledare Frida och Rickard från Springtime Travels posar framför The Lake i Central Park.

Och här hoppar vi på starka ben.

Fler moments!

…jag hänger vid Reservoaren I Central Park som vi sprang runt i morse. Underbart!


En gruppbild med alla ToppHälsa-tjejer som var ute och sprang igår morse i Central Park.


Och en bild när jag är på Roof Top-baren på Empire Hotel igår kväll med en Cosmo – och ToppHälsa-tjejerna. Så nice :-)
F