bloggheader_topphalsa-matochkost-2_thumb

Välj rätt glass i sommar

karinmagnusson

Isglass, gräddglass ellersorbet? Glassboxarna erbjuder mängder av alternativ. Har du som mål att hålla (eller minska) din vikt så kan det vara klokt att tänka till lite innan du mumsar vidare. 

glass2

Allt beror såklart på hur ofta du äter glass. Är det någon gång per vecka så är det inte lika viktigt – välj den du tycker är godast. Är du däremot en glassoman och gärna slickar i dig en var och varannan dag så är bästa tipset att välja glassarna med få kalorier. Och då är det isglass eller sorbet som gäller. Skillnaden mellan dem och vanlig glass är enorm vad gäller energiinnehåll.

Detta är GB-glassar, men de andra företagen har ju liknande varianter.

Piggelin 52 kcal
Twister 86 kcal
Calippo 85 kcal
Magnum 260 kcal
Daimstrut 337 kcal
Sandwich 187 kcal

Roligt är att det finns massa allergivänliga glassar – både mjölkfria, laktosfria och glutenfria. Tillsatsfria är glassarna däremot inte. Vill du undvika det så gör du bäst i att antingen göra din egen glass eller leta upp en glass på paket som bara är gjord på naturliga råvaror.