bloggheader_topphalsa-matochkost-2_thumb

Näringsspäckad bowl

karinmagnusson

Gillar så mycket när det går att kombinera nyttigt med riktigt gott. Exempel på det är den populära smoothiebowlen! Denna åt jag till frukost på Hälsocafét på Södermalm häromdagen, men det är verkligen urenkelt att fixa själv. 

bowl

Mixa ihop en smoothie på bär, frukter och en bas av yoghurt/mandeldryck/havredryck. Om du vill så krydda på med kardemumma, kanel eller lägg till kvarg eller proteinpulver för mer protein och mättnad!

Lägg i en ”bowl” och pimpa sen med bär, jordnötssmör, skivad banan, kokosflakes, kakaonibs, hampafrön, chiafrön, müsli och annat gott!