Ljuvligt god och nyttig smoothie

Gjorde en sån väldigt god smoothie häromkvällen! Var så där irriterande sötsugen, testade denna – och vips, sötsuget försvann. Bara grejen att dricka en smoothie ger en nyttig känsla i kroppen. En känsla som liksom inte gör det passande att efter sista klunken gå till frysen och hämta glass.

godissmoothie

Den här smoothien är långt ifrån kalorisnål. Och visst är ett äpple eller sex valnötter ett ännu nyttigare alternativ. Men jämfört med socker- och gelatinstinna godisbitar eller glass som dryper av fett, socker och E-nummer så är det ju helt fantastiskt.

Till två glas hade jag detta:
Kokosdryck (går givetvis bra med vanlig mjölk, havredryck eller liknande också)
1 stor banan
Ett gäng frusna jordgubbar
En rejäl klick jordnötssmör

Det här gav en hel del näring: 5 gram fibrer (motsvarar 2 små äpplen), 8 gram protein (motsvarar ett ägg), 1,2 mg järn (motsvarar 1 msk leverpastej), 30 mg C-vitamin (motsvarar 1/2 apelsin).

Testa gärna!

LOADING..