Palma

Dags att bli beroende igen!



hjärntumörblogg

Jag har haft svårt att pressa kroppen till träning den senaste tiden. Livet har kommit emellan på så många olika vis, och den regelbundna träningen som jag gillar har blivit en sån där då-och-då-träning som jag egentligen inte alls är lika förtjust i.

Jag älskar känslan när kroppen är stark, när fötterna liksom lyfter när man går för att benen fått den träning den vill ha. Och så känns det verkligen inte nu.

Men snart det bli ändring på det!

ToppHälsa har träningsläger två veckor på rad, på Mallis där jag befinner mig nu, och sen på Rhodos. Och även om jag inte kommer att kunna stanna hela veckorna ut så blir det en härlig kickstart på nystarten, så att säga.

På bara två dagar har det redan blivit fyra träningspass, och även om jag fått börja på en låg nivå eftersom konditionen inte håller måttet längre känner jag mig glad och peppad.

Med Mommo (i mitten) som instruktör blir Zumba superkul!

Med Mommo (i mitten) som instruktör blir Zumba superkul!

Jag vet att det krävs tålamod för att väcka liv i musklerna som har fått alldeles för lång sommarsemester men samtidigt vet jag att de behövde det.

Att JAG behövde det.

Sommarvilan har gjort mig gott på flera sätt och att den knäckte kondisen får jag ta.

Nu gäller det att ligga i några veckor så att träningsberoendet ska komma tillbaka.

Enligt världsrekordhållar-maken (Christer Skog) tar det cirka tre till fyra veckor innan kroppen börjar begära daglig dos av dopamin.

Dopamin är ett hormon som enkelt förklarat får oss att vilja göra saker och njuta av dem. Det är kopplat till hjärnans belöningssystem och ökar vid bland annat motion och fysiskt aktivitet.

Så det är min plan just nu.

Att återigen bli beroende av att röra på mig.

Nu kör vi kroppen!

Lite stavgång i solen är aldrig fel!

Lite stavgång i solen är aldrig fel!

Matilda (ToppHälsas projektledare för resor) och jag inviger träningsveckan!

Matilda (ToppHälsas projektledare för resor) och jag inviger träningsveckan!

 

Saker jag aldrig trodde om mig själv



Det har gått en vecka sedan min andra cellgiftsdos, och benen värker, handlederna känns ömma och häcken har fått sig en rejäl omgång.

Inte av gifterna (de hoppas jag bara ska slå ut tumören) utan av cyklingen.

Sitter nu på ett hotell utanför Palma, (Sunprime Waterfront – underbart ställe!), och ser ut över havet och kan inte annat än att skratta åt mig själv.

Tänk om nån sagt till mig för ett år sedan att jag skulle åka till Mallis enbart för att cykla?

Moaahahaha!

Jag som knappt cyklat de senaste tjugo åren och som dessutom aldrig riktigt gillat att hojja runt.

Men tumören har förändrat allt.

Och på bara ett dygn här på Mallis har jag hittat sex (6!) saker som jag gjort det senaste dygnet och som jag aldrig trodde att jag någonsin (och då menar jag NEVER EVER EVER) skulle göra.

Som till exempel att…

… ratta runt en racerhoj. Med bockstyre, en miljard växlar och supertunna däck. (Erkänner dock att jag var livrädd de första 100 meterna).

Hjärtebarnsturen

… cykla 52,6 km i ett enda svep (med ynka stopp för vattenpaus och snabblunch). Tokklappar mig själv på axeln varje gång jag tänker på det!

Pamela Andersson

… cykla i 45 kilometer i timmen trots 3,5 mil i benen. Jag skrek faktiskt av lycka (och lite rädsla) när jag körde förbi pojkvännen och samtidigt kastade en blick på hastighetsmätaren.

Hjärtebarnsturen

… jag nånsin skulle sätta på mig blöjbyxa. Som jag skrattat åt Christers cykelbyxor sen vi träffades. Haha, såna FULA skulle åtminstone JAG aldrig ha på mig. Eh. Debut i dag – vad tycks? Nää, förrsten. Säg det inte.

cykelbyxor

… jag en dag skulle veta att vad en juniorvad vad för något.

Så här (nedan) ser en sån ut i  alla fall. Tydligen är man junior om man får olja efter kedjan på vaden. Fast jag tycker att det låter ungt och bra. Hellre juniorvad än gubbvad.

juniorvad

… tycka att cykelhandskar kunde vara så snygga. Och praktiska! Me like.

cykelhandskar

Varför cyklar jag då så mycket helt plötsligt? Det är för att jag ska köra Hjärtebarnsturen, ett välgörenhetslopp för barn som föds med hjärtfel, och som startar redan på måndag i Östersund. Där är jag inte med, min tanke är att jag och ToppHälsa ska ge oss på sträckan Uppsala-Stockholm den 13 maj istället.

Haka på ni också! Funkar inte 13 maj, så gå in på hjartebarnsturen.se och hitta en annan sträcka mellan 6-21 maj som passar er.

Och sen kan ni skicka er det-trodde-jag-aldrig-lista till mig!

Nu massage för de onda cykelbenen.

Det är belöningen för i dag.

Sunprime waterfront