Event

Höstens bästa tips

Läckberg och Sköld


Simon:

I min bok ”Träning för latmaskar” ger jag praktiska tips till alla som önskar ta klivet från latmask till motionär. Träningsresan Simon Sköld Mallorca är därför en perfekt start för dig som vill komma igång med din träning på ett inspirerande och resultatgivande sätt.

Datumen är 2-8 oktober
Jag kommer att hålla i två kampsportinspirerade träningspass om dagen och varje enskilt träningspass är unikt framtaget för just denna grupp. Kampsport är den ultimata träningen för kondition, styrka och smidighet och är den träningsform många Hollywood kändisar använder för att komma i superform!

Det spelar ingen roll vad du har för bakgrund, om du tränat kampsport tidigare eller inte, alla kommer kunna vara på alla pass som de vill, kommer anpassa träningen därefter och ni får jättegärna komma med önskemål under veckan vad ni vill träna mera på!

Bästa med en träningsresa är att man både kan träna bra och njuta och ta de lugnt. Kan både vara den perfekta starten för den som vill komma igång med träningen eller en bra push för dig som kommit igång och vill utmana dig lite extra. Alla kan vara med och träna.

Goactive, mma, mallorca, simon sköld, kampsport, träning för latmaskar, stjärnfamiljen

Men det handlar inte bara om kroppen. I kampsport är även den mentala biten viktig, ju lugnare du är i sinnet, desto bättre blir du i din sport. Därför tränar vi även yinyoga, ett fantastiskt komplement till den övriga fysiska träningen. Yinyoga är en återhämtande yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det kommer vara Åsa Nyvall som håller i Yinyoga under denna träningsvecka.

Du kan läsa mer om hotell, anläggningar, med mera här och även boka din resa!=) Hoppas vi ses!

Kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av.

//Simon

Let´s Dance Premiär

Läckberg och Sköld


Igår var jag tillsammans med min vän Alexander Hermansson och hans flickvän Caroline, en del kanske känner honom bättre vid namnet Rackar-Alex.

Vi var båda med i Let´s Dance förra året och det var en av de roligaste upplevelser jag har haft i mitt liv! Jag åkte ut i det tredje programmet och Alex klarade sig kvar lite längre. Att åka ut var verkligen ett hårt slag och ett hålrum som var svårt att hantera de första dagarna, från att varit i träningslokalen minst 8 timmar varje dag och tränat och hängt med ”gänget” till att inte ha något planerat alls den kommande veckan var tuffare än vad jag hade föreställt mig. Dock hade jag min träning att satsa på och efter några dagar var allt tillbaka till det vanliga igen. När man sedan satt i publiken kändes det verkligen konstigt men man hade ändå känslan av att ha varit med och åkt ut, denna gången var det helt annorlunda. När vi kom kändes det nästan som att man skulle vara med men inte hade blivit inbjuden….

Riktigt kul att sitta i publiken men lite nervöst samtidigt när Camilla var hemma och faktiskt skulle kunna behöva åka till sjukhuset när som helst ifall Mini skulle få för sig att vilja komma. Hade telefonen på vibration i innerfickan och var beredd att springa över golvet ut ur studion i direktsändning, Wassberg hade helt enkelt fått flytta på sig….. Efter första numret susade tiden bara iväg, var ett riktigt bra startfält i år också och David & Jessica skojade om att det har aldrig varit ett bättre startfält än i år och propsade hårt för att de aldrig sagt det någon tidigare säsong. Även en ny jurymedlem, Cecilia Lazar som är internationell danstränare och domare har ersatt Dermont Clemenger som inte kommer att vara med i årets upplaga av Let´s Dance. Så tillsammans med Tony Irving och Ann Wilson kommer de att bedöma de tävlandes dans och utveckling under tio veckor. Själv kommer jag självklart att sakna Dermont som var med förra året men övertygad om att Cecilia kommer att göra ett bra jobb i hans ställe, och kanske stämmer som David sa att nu är det tre kvinnor i juryn.

Det var en riktigt rolig kväll, speciellt att träffa alla igen, även min danspartner från förra året Maria Zimmerman som i år dansar med Rickard Söderberg, önskar er all lycka till. Var dock ännu skönare att komma hem till min gravida fästmö.

Lets Dance Stjärnfamilj Läckberg Sköld

Foto: Magnus Liljegren.

 

//Simon