Nyttig julmat – detta ska du äta på julbordet

Med bara två dagar kvar till julafton är du förmodligen mitt uppe i julbordshetsen, det är i alla fall jag. Då uppskattar jag att ha ViktVäktarnas lista över vilken mat som är bäst (läs nyttigast och minst sp) nära till hands. Den är bra att ha oavsett om du är ViktVäktare eller inte – för det guidar dig att göra bra val när du står där framför buffén. Därför tänkte jag bjuda på den här och nu. Gör bra val och bli sådär lagom mätt och känna dig riktigt nöjd och lätt!

Bild lånad från viktvaktarna.se.
Bild lånad från viktvaktarna.se

ViktVäktarnas lista över mat på julbordet

VikVäktarna har byggt ihop en lista med allt från kallt och varmt till efterrätter och drycker. Här är ett härligt urval från listan. Visst får man ett par AHA-moments?

1 dl starkvinsglögg: 9 sp
Julmust Light: 0 sp
1 ägg: 2 sp
1 skiva vörtbröd: 3 sp
2 msk rödbetssallad: 3 sp
1 skiva gravad lax: 1 sp
1 skiva julskinka: 1 sp
2 prinskorvar: 4 sp
50 g Janssons frestelse (som tallriken ovan): 2 sp
1 portion ris á la malta: 19 sp (typiskt!)
3 dadlar: 4 sp (den är för dig, svärmor)
1 lussebulle: 6 sp

Här hittar du hela ViktVäktarnas lista över julbordsmaten »

Sammanfattat handlar det ju om: håll dig till fisken och ”rena produkter” som skinka och ägg. Ta lite mindre av krämiga saker så som Jansson och krämig sill.

Men glöm inte bort att det måste vara roligt också! Så njut, kompis – njut!

______________________________

Vill du vara säker på att du får koll på nya inlägg? Följ mig på Facebook!
Vill du se fler foton? Kika in på @sundarejennie på Instagram!

LOADING..