Chefredaktör-Frida tipsade häromdagen på ToppHälsas twitter-feed om att träna med sina barn, och jag kan bara hålla med. Nu har jag inga barn än (fast jag blir mamma vilken dag som helst …) men vet hur nyttigt och kul det är att träna med barn.
Stressade föräldrar kan kombinera sin egen träning med att umgås med sina barn. Förutom att det är roligt att träna tillsammans så skapar man sunda värderingar för barnen. Gör träningen till en lek. Löptränar ni kan ni tävla fram till lyktstolpar och annat, kanske räkna antalet lyktstolpar ni orkar springa förbi utan att stanna? Använd fantasin.
Annan bra träning är kull, stafett och hinderbanor. Dra ihop ett gäng grannar och kompisar och träna och ha kul tillsammans!
Hej, du tipsade för ett tag sedan om att man kunde peppa sig själv med hjälp av träningsbloggar.Skulle du vilja tipsa om några fler bra såna ? Hälsningar Katarina Eriksson i Storvik