10 tips för ökat välbefinnande

1. Var snäll mot dig själv och andra.

2. Lyssna mer än du pratar.

3. Säg ja när det känns rätt. Säg nej när det känns rätt.

4. Var sann. Var generös.

5. Var nyfiken. Lär dig nya saker.

6. Involvera. Skapa delaktighet.

7. Vårda dina relationer. Sätt gränser.

8. Säg ”förlåt. Säg ”jag älskar dig”.

9. Logga ut. Var närvarande.

10. Gör en sak i taget. Andas.

1. Var snäll mot dig själv och andra.

2. Lyssna mer än du pratar.

3. Säg ja när det känns rätt. Säg nej när det känns rätt.

4. Var sann. Var generös.

5. Var nyfiken. Lär dig nya saker.

6. Involvera. Skapa delaktighet.

7. Vårda dina relationer. Sätt gränser.

8. Säg ”förlåt. Säg ”jag älskar dig”.

9. Logga ut. Var närvarande.

10. Gör en sak i taget. Andas.

IMG_2272

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

LOADING..