Spellista till yinyogapasset i ToppHälsa (nr 8)

valbefinnandebloggen

Om du vill prova att göra yinyogapasset i nya numret av ToppHälsa (nr 8) så har jag skapat en spellista i Spotify som du kan hämta hem här.

IMG_4199

Låtarna är anpassade till hur lång tid du skall vara i varje position. Ny låt – ny position. Så att du inte behöver ha kontroll på tiden utan kan släppa det, sluta dina ögon och bara gå in i dig själv och njuta.

Jag hoppas att du får en riktigt fin stund på mattan! Och att du kommer att älska Yinyogan lika mycket som jag gör! 

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se