Relationer

”Man måste dö några gånger innan man kan leva”

valbefinnandebloggen


Jag har en textrad som har etsat sig fast hos mig från konserten med Håkan Hellström. Den lyder så här: ”Man måste dö några gånger innan man kan leva” Vet inte riktigt varför just den här meningen har stannat kvar och cirklar runt i mitt inre. Av allt vackert han uttrycker i sin musik så berörde det här lite extra. Just nu.

Blir nyfiken på vad jag läser in hos mig själv och inser att det kanske till viss del är så jag ser på livet. Att vi behöver gå på en hel del törnar. Svårigheter. Men att det är det som ger oss erfarenhet. Får oss att växa. Och att det gör oss mer levande.

Vi är så rädda för att göra fel. Rädda att misslyckas eller såra någon. Oroliga för hur andra skall se på oss. När vi inte orkar. Eller när vi har varit modiga att ge oss ut i något som sen inte blir som vi önskat.

IMG_4668

Men kanske är det just det som är livet. Att när vi är levande också behöver få tillåta oss att det ibland blir fel. Att vi blir besvikna. Att vi sårar eller blir sårade. Känner smärta och hopplöshet när vägen inte tar oss dit vi vill.

När vi är modiga, tar chanser, utforskar olika möjligheter blir vi levande. Ibland blir det härligt, ibland blir det en motsatt känsla. Det är att leva. Och för att känna oss levande behöver vi ibland kasta oss ut i det okända, prova oss fram eller gå igenom svårigheter med risken att dö en smula inombords om vi krockar. Men efter ett tag leder vårt utforskande och vårt mod oss till rätt plats. Där man verkligen får känna livsandarna fullt ut.

Så länge vi inte har några som helst onda avsikter eller avsiktligen sårar någon. Då behöver vi kärleksfullt tillåta oss att slänga oss ut i livet. På vinst och förlust. Med förståelse om att det många gånger kan resultera i att det inte blir så som du själv vill eller andra önskar. Men agerar du med fina avsikter kan du aldrig bära skuld. Utan snarare se det som att du tar ansvar för att leva ditt liv levande.

”Man måste dö några gånger innan man kan leva” Så vackert. Så sant. Livet är utveckling. Det är verkligen inte alltid enkelt. Men tanken på att det är ok och att feltramp kan ge dig utveckling och ta dig närmare ditt välbefinnande. Det är trösterikt och fint tycker jag.

Instagram: @asanyvall
Hemsida: www.regnsken.se

Tänk dig för!

valbefinnandebloggen


Ett ord. En handling. Kan betyda allt för den som blir utsatt. Och beroende på vad ordet eller handlingen innebär kan den lyfta en människa eller helt och hållet sänka personen ifråga.

Hissnar ibland…

Jag märker en tendens, som säkert har funnits där länge, som handlar om att det verkar vara fritt fram att få uttrycka sig nästan på vilket sätt som helst i kommentarsfält i våra sociala kanaler. Jag hissnar ibland och tänker att om samma sak hade hänt live, att det då förmodligen hade ansetts vara mobbing eller kränkning av något slag. Jag har svårt att förstå hur det kommer sig att man anser sig ha rätten att uttrycka negativa saker, många gånger till en människa som man inte ens har mött. Allt ifrån personangrepp till syrliga kommentarer om en åsikt som uttrycks. Jag förstår inget av det. Jag förstår inte varför någon tycker att det känns bra att få säga något elakt om någons utseende. Vad handlar det om? Eller varför man behöver slänga ut elakheter bara för att någon annan har en åsikt vi inte håller med om. Att ha en hövlig diskussion med olika tankar och ideer är spännande och intressant. Men att angripa varandra med saker som inte ens hör till inlägget är för mig obegripligt. Varför?

girl-925284__340

Mitt motto

För egen del har jag som mitt motto att aldrig säga eller skriva något som jag inte skulle kunna sätta upp på en storbildsskärm på avenyn och stå bredvid och säga ”jajemän – det är jag som sagt eller skrivit exakt det där”. Jag har också som motto att alltid kunna stå för mina ord om andra människor. Att jag skulle säga samma sak om personen ifråga stod bredvid mig. För mig är det viktigt. Att stå för det man gör och att alltid ha en vänlig inställning till andra människor. Jag behöver inte alltid tycka som andra. Jag behöver inte alltid förstå. Och det är ok. Det gör inte att jag behöver kränka dem eller försöka sänka dem. Jag kan ibland ge min syn på saker. Men det räcker.

Visst behöver vi ibland få ”surra” av oss när vi känner oss ledsna eller besvikna på någon. Men gör det då med någon du har nära dig. Någon som du litar på. Och var tydlig med att det här är mitt surr. Det är inte verkligheten, utan det är så jag känner just nu. Och jag vill att vi håller samtalet mellan varandra så att jag kan få ur mig det jag behöver lätta på.

Allt behöver inte uttryckas

Vi behöver inte alltid uttrycka allt vi tycker och tänker. Ibland kan vi hålla det för oss själva. Har vi inget snällt att säga. Var hellre tyst. Om det vi säger inte utvecklar eller gynnar den vi pratar med nu eller på sikt. Håll det för dig själv. Såra inte människor i onödan. Tryck inte ner andra med tron att du själv höjs upp. För vad säger det egentligen om en människa som behöver trycka ner någon annan för att själv må bättre? En hel del tänker jag.

IMG_0978

Tänk efter!

Om du ser någon kommentera något negativt, ta en hövlig debatt om du känner att behöver. Men håll en respektabel ton. Gå ALDRIG till personangrepp. Häng ALDRIG ut någon. Elda ALDRIG på genom att hålla en tråkig dialog levande. Håll inte en mobbare om ryggen. ALDRIG!

Och även i verkliga livet. Tänk efter hur du handlar. Vad du säger och hur du bemöter din omgivning. Få aldrig någon att känna sig dålig. Få aldrig någon att känna att den kommer i andra ,eller sista hand. Var generös med dig själv och det du har att erbjuda. I tid. I omtanke. I att involvera. Jag lovar – du får tusenfalt tillbaka. Och mår samtidigt så mycket bättre med vetskapen om att du handlar utifrån de godaste avsikter!

Heja alla er som ägnar tid åt att lyfta andra. Som ser andra. Och som ALDRIG skulle komma på tanken att medvetet göra någon besviken. Eller kränka någon. Heja er som förstår att man kan vara snäll och omtänksam om sig själv och samtidigt ha en fin inställning till andra människor! Heja er!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

En välbehövlig paus

valbefinnandebloggen


Det här året har varit väldigt speciellt för mig. Så här långt. Det är året som jag hoppade rakt ut i friheten.

Friheten att få ägna mig åt det jag brinner för. Möten med människor. I terapirummet. På yogamattan. I föreläsningssammanhang. På träningsresor och event. Här på bloggen och i tidningen ToppHälsa. Och jag känner mig så lyckligt lottad. Så enormt tacksam över att det är möjligt för mig att få leva mitt liv på det här sättet. Att jag är fullbokad upp över öronen och att jag får träffa så härliga människor på min resa. Nyper mig i armen nästan varje dag och tänker. Jösses vilken tur att jag vågade. Trots att det var läskigt. Trots att det var ovisst. Tänker också att det är så många som drömmer på samma sätt som jag gjorde. Att få göra något annat i livet. Och tänker vidare att om jag kunde, ja då kan alla. Men det krävs en stor portion mod och mycket förberedelser. Men det går. Om man verkligen vill och är beredd att skala av och förenkla livet en hel del.

IMG_4708

Det kan låta enbart som en dans på rosor. För känslan är sådan. När man följer sitt hjärta. Men det innebär också hårt arbete. Jag har nog faktiskt aldrig jobbat så mycket som jag gjort det här halvåret. Men det har oftast gett massor av energi. För att det just är passion och glädje i det jag nu får ägna mig åt.

Men jag skall inte sticka under stolen att jag just nu längtar efter helt lediga dagar. Har jobbat hela sommaren, men har nu en veckas semester framför mig med min älskade dotter. En vecka som vi skall spendera genom att bara vara. Sova när vi vaknar. Äta när vi är hungriga. Sola och bada. Gå på upptäcksfärd. Följa det vi längtar efter för stunden. Så, så ljuvligt.

Och för att verkligen kunna ägna den här veckan åt precis det här, har jag också bestämt mig för att helt och hållet lägga jobb åt sidan. Och bara vara. Där jag är. Där och då. Så från och med imorgon och en vecka framåt har jag gjort inlägg här på bloggen som kommer gå ut med automatik en gång om dagen. Jag hoppas att ni kommer gilla inläggen och att ni om ni vill, lägger era kommentarer med era tankar kring ämnet som kommer upp. Dessa kommer jag läsa och kommentera så fort jag är tillbaka och jobbar igen. Så det du skriver försvinner inte. Jag kommer läsa det och svara. Men med en liten fördröjning.

Tack för att du är med mig här på bloggen! Och tack alla som jag möter i alla olika sammanhang. Det är ni som gör mitt jobb så magiskt! Varje möte. Varje sammanhang. Ni är guld!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

The Power of Love!

valbefinnandebloggen


Varmt välkommen till The Power of LOVE – en kväll i kärlekens tecken! En kväll där jag kommer hålla en workshop där du får med dig insikter som faktiskt på riktigt påverkar alla dina relationer framåt på ett positivt sätt. Relationen till din partner, dina barn, dina föräldrar och dina kollegor. Det handlar om att vi kommunicerar och uttrycker vår omtanke och kärlek på olika sätt, vilket gör att det många gånger kan bli fel fast man vill så rätt. Jag berättar om detta och ger exempel på hur det påverkar oss. Du kommer sedan också få reda på vilket ditt kärleksspråk är. Härligt, eller hur!

IMG_4424

Plats: Studio Yogaheart, Göteborg

När: Den 19 september 18.30-20.00

Pris: 500 kronor

Boka din plats här

Ta gärna med din partner och dina vänner, för det är riktigt härligt att få dela denna upplevelse tillsammans. Kanske kan det vara en fin gåva till någon du tycker om – dig själv till exempel.

Hoppas vi ses!

Åsa

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Vad är egentligen kärlek?

valbefinnandebloggen


Stor fråga. Jag vet. Men värd att då och då stanna upp i och fundera över. Tänker att vi alla längtar efter den där villkorslösa kärleken. När vi får vara den vi är och älskade i vårt jag. Men vad är egentligen kärlek. Behöver den se ut på ett visst sätt.

För varje dag jag lever blir det tydligare för mig att kärleken kan se ut precis hur som helst. Jag säger inte att det är rätt. Säger inte att det är sanningen. Men det är så det är för mig. Att kärlek kommer i många olika former. Att det gäller att hitta det som man själv behöver och mår bra av.

De allra flesta av oss växer upp och landar in i det normativa seendet på kärlek. Ett par som blir förälskade, flyttar ihop och går genom livet tillsammans. Och det är ju en vacker tanke. Att prinsen får sin prinsessa. Att prinsessan får sin prinsessa. Eller att prinsen får sin prins. Men tänk om kärlek kan vara mer än så.

Tänk om kärlek kan vara att leva själv. Att ha fina, varma kärleksfulla relationer runt omkring sig. Engagera sig och stötta varandra. Men inte ha en sexuell relation eller ens någon form av det som vi normalt sätt kallar för kärleksrelation. Kanske det vi idag kallar vänskap. Men är inte också det kärlek. Många av oss har längre vänskapsrelationer än kärleksrelationer. Men vad är då egentligen kärlek om man skall jämföra dem? Kanske är det kärlek båda två, bara i olika former.

3ade91dd87edec60684c7b577fe99668--best-friend-photography-people-photography

Tänk om kärlek kan vara att ägna sitt liv åt välgörande ändamål. Ge sin kärlek till människor som behöver extra stöd och värme i livet. Är det mindre värt för att det inte sitter en ring på fingret? Kan inte det vara en precis lika stark kärlek? Jag tror det.

images-12

Tänk om kärlek kan vara kärleken till sitt husdjur. Någon att ta hand om och vårda ömt. Är det en kärlek mindre värd. Eller kan det vara samma sak.

5c1ac0515fb0ef72be6ded6dd7efd3b3

Tänk om kärlek egentligen bara handlar om vad vi ger till andra med ett genuint och vamt hjärta. När det vi gör verkligen betyder något och berör. När vi blir känslomässigt engagerade. När vi upplever en mening. Finner oss betydelsefulla och får det besvarat. Tänk om kärlek faktiskt inte handlar om det normativa. Att det är vår tids illusion.

En illusion som också gör att många inte mår så bra. Inte känner sig lycklig. Kämpar och håller sig krampaktigt fast vid tanken på att man måste ha den normativa kärleken för att må bra. När man kanske behöver något helt annat för att vara lycklig. Hitta sin egen kärlek. Det som får ens egna hjärta att glöda. Alldeles oavsett hur det ser ut.

Som sagt var, det här är inte någon sanning. Bara mina tankar och reflektioner kring kärlek. Vad tänker du om det här. Vad är kärlek för dig?

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

När drevet går…

valbefinnandebloggen


Jag tror inte att någon har missat det. Anders Borgs olämpliga beteende på en privat fest. Exakt vad som hänt och hur han har agerat vet bara de som var där. Spekulationerna är många. Åsikterna ännu fler.

Och det är det som jag reagerar mot. I alla lägen. Vem det än handlar om. Vad det än gäller. Det här drevet av tyckande. Att med undertryck få säga sin mening genom att publicera ut sina åsikter med buller och bång. Men sedan stanna där. Utan att göra något som helst för att försöka förbättra. Förändra. Det är som att man så länge som man själv tar avstånd och uttrycker sin avsky, får gå fri. Känner sig kanske som en bättre människa. Men det enda man egentligen har gjort – är att ha uttryckt en åsikt. Låtit drevet gå. Ställt sig själv i en bättre dager. Istället för att försöka förändra. Engagera sig i något som faktiskt kan göra skillnad. Det är det som jag reagerar mot. Att så många pratar utan att handla. Då blir det bara ett drev…

Jag tänker varje gång när något sådant här händer och jag scrollar i mina flöden och läser allt förakt, vilken förändring som skulle kunna ske om samma människor istället la den energin på att försöka förändra på riktigt. Göra skillnad, i handling.

stones-608373__340

Blir man förbannad för att någon agerar felaktigt, så är det naturligt att vilja diskutera och få ur sig sina känslor kring detta. Det är bra och viktigt. Att få testa sin egen moraliska kompass och vrida och vända på olika vinklar. Om man sedan utifrån det man finner hos sig själv skulle ägna sin tid åt att bli nyfiken på vad man kan göra för att påverka något som skulle kunna skapa förändring. Då tror jag att man är något på spåret. Då kan vi kanske tillsammans finna vägar att förebygga, se varningssignaler hos människor, bli nyfikna på samhällsstrukturer och se vad som kan göras. Det finns magiska människor som ägnar oceaner av tid volontärt för att vara med och förändra vår värld så att den skall kunna bli en varmare och mänskligare plats. Jag är övertygad om att de skulle bli glada om fler ställde upp på olika sätt. Om fler agerade istället för att posta arga inlägg.

Var och en av oss bär ansvar för vårt agerande. Vi får ta konsekvenserna av vårt handlande. Det gäller Anders Borg. Det gäller mig. Och det gäller dig.

Var rädd om dig. Och försök att sprid så mycket kärlek och omtanke omkring dig som du bara kan. Vår värld behöver mer av det. Väldigt mycket mer!

Instagram: @asanyvall
Hemsida: www.regnsken.se

Är du missbrukare under din mobiltelefon?

valbefinnandebloggen


Mobiltelefonen. Den har blivit en snuttefilt för vuxna. Något att hålla i handen och lägga sitt fokus på i tid och otid. Så fort en minut blir över åker den upp. Flöden scrollas. Kommentarer och likes delas ut. Mailen kollas. En gång till. För trots att det kanske bara var några minuter sedan du senast kikade, så kan ju något nytt ha hänt. Kanske något viktigt.

Men tänk om det viktiga är det som pågår framför dina ögon. Det så kallade livet.

Tänk om du istället för att ägna tid åt att lägga en like i ditt flöde istället bekräftade de människor du har runt omkring dig. Tänk om du skulle kika ut genom fönstret och tillåta dina tankar få utrymme att flyta fritt när du åker kommunalt, istället för att kika ner på mobilen och läsa om alla andras klokskap i dina flöden. Tänk om du kunde ägna en måltid utan att fotografera maten eller nyfiket plocka upp mobilen så fort du tror att den du äter middag med inte märker det. Jag skriver tror. För det märks. Tänk om du kunde gå på toaletten utan din mobil. Strunta i att ”i smyg” kolla dina flöden. Tänk om du bara skulle kunna vara en stund utan att ”döda” tiden med mobilen som sällskap. Vad tror du skulle hända? Om du ägnade mer tid i den verkliga verkligheten istället för den skapade världen. Skulle du missa något avgörande? Eller skulle du istället vinna något som kanske är viktigare?

images-6

Ibland tänker jag att mobilen inte bara är en snuttefilt. Utan att den har blivit många människors nya drog. Det skapas en känsla av oro eller otillräcklighet om man inte hinner få ut någon bild på Instagram. När bilden är publicerad kan många inte bara stanna i det. Utan behöver i parti och minut gå in och kika på hur många likes man fått. Bekräftelse. Det är drogen. Bekräftelse. Få visa upp sig och dela med sig av kloka tankar med förhoppningen om att man skall få bli bekräftad. När kommentarer och likes droppar in, då kommer lugnet. För en stund. Men som med alla droger avtar efter ett tag effekten och man behöver ta en ny fix. Lägga ut ytterligare en bild. Och så snurrar det på. Sorgligt på något vis.

images-7

Att det är som en drog förstärks också av förnekelsen. Och irritationen när frågan dyker upp. ”Nä jag är inte beroende” ”Jag var bara tvungen att svara på ett mail” ”Jag skulle bara kolla upp en viktig sak” Och att det ofta sker utan att individen knappt ens märker det. Plötsligt sitter mobilen i handen. Den blir nästan som en kroppsdel. Naturlig att bära. Självklar att nyttja. Och utan den kan känslan bli att man inte känner sig hel. Igen, sorgligt på något vis.

Jag vet inte om det är så att det här är något man får vänja sig vid? Att mobilen blir en naturlig deltagare i alla samtal och i alla relationer. Att den har rätt till sitt utrymme. Att det är berättigat. Att det inte är en drog utan ett basalt behov vi har skapat. Något vi alla får förhålla oss till. Jag vet inte.

Men jag hoppas inte det.

Jag hoppas att det är så att vi har gått från att mobiler inte har haft något utrymme alls till att det nu nästan tar allt utrymme men att vi snart upptäcker att det är osunt och därför rör oss mer mot mitten. I en bättre balans. Där mobilerna inte används på bekostnad av närvaro. Utan där de används med sans och balans. Som ett verktyg som kan nyttjas ibland. Men inte hela tiden. Jag hoppas att vi inom en snar framtid hellre njuter av det vi upplever än att ägna tid åt att försöka få andra att häpnas över det rika liv vi verkar leva. Jag önskar att vi hellre letar efter vår egen sanning i vårt inre istället för att applicera andras uttryckta sanningar in i våra hjärtan. Jag hoppas att pendeln snart vänder. För jag är i alla fall ordentligt trött på mobilfixeringen. Att nästan aldrig numera få känna närvaro i en samvaro. Och är dessutom på riktigt oroad över vad denna konstanta uppkoppling gör med oss. Med vår hälsa, våra relationer, våra upplevelser i livet. Hur vår hjärna påverkas och hur synen på oss själva blir.

Så, hur är det för dig? Hur stor plats tar mobilen i ditt liv. Hos dig själv eller dina relationer? Och hur tror det att det påverkar din känsla av välbefinnande?

Instagram: @asanyvall
Hemsida: www.regnsken.se

Alla har rätt till kärlek i vilken form den än visar sig!

valbefinnandebloggen


Kärlek. Något av det allra vackraste. Något vi alla längtar efter. Att få bli älskade för den vi är. Sedda i vårt jag. Respekterade för allt vi består av. I själ och hjärta.

Kärlek. Ett universellt språk vi alla talar och som vi alla förstår. Svårt att förklara. Men lätt att känna när vi drabbas.

Kärlek. Det borde vara en självklarhet; att vi blir lyckliga när vi själva får uppleva det och känner glädje när människor runt omkring oss blir träffade av amors pilar.

Kärlek. Borde få se ut precis hur som helst. Borde få komma i den form som de som är berörda mår bra av. Vackert så länge det inte skadar någon annan.

elite-dialy-lesbians

Bara du vet vad kärlek är för dig. Bara du vet när du känner dig älskad. Bara du vet för vem ditt hjärta klappar lite extra. Och alldeles oavsett hur det är för dig. Så är det vackert. Det borde inte finnas något som helst fördömande i samma mening som ordet kärlek. Inget alls!

Därför förundras jag över att människor kan förfäras över att kärlek kan se olika ut. Att kärlek kan komma i olika former. Jag förundras över att det finns dem som säger sig veta vad som är ”rätt” form av kärlek och vad som är ”fel” form av kärlek. Jag förundras. Kan kärlek någonsin vara fel. Jag får verkligen inte ihop det.

images-1

För allt är ju lika vackert. Det handlar om människor som blivit förälskade i någon och fått detta besvarat. Att få dela sitt innersta väsen med någon. Hur kan det vara fel. Jag förstår inte.

Den här veckan är det pridefestival. En vacker festival som hyllar alla människors rätt att få älska vem man vill. Att få vara den man är. Berättigad att få älska och bli älskad. Av den som man själv väljer. Det borde vara en självklarhet. Det borde inte behövas demonstrationståg för att detta. Jag förundras. Hur kan något som är så självklart behöva en speciell vecka för att manifestera rätten att få älska vem man vill? 2017, på riktigt! Vi borde få ha vår sexualitet ifred. Inte ens behöva ”komma ut” och berätta vår sexuella läggning. För det spelar väl ingen roll vem vi väljer att älska? Är det inte upp till var och en att nyfiket finna sin väg? Sin kärlek. Varför har vi inte kommit längre med all den kunskap vi besitter idag? Det är för mig helt obegripligt.

o-GAY-COUPLE-facebook-1024x512

Jag blir glad när någon i min omgivning finner kärleken. Hur den ser ut spelar ingen roll. Om någon väljer att ha leva samkönat eller inte är upp till dem. Det är deras lycka. Och är de lyckliga blir jag också det. Om någon är transexuell eller transvestit. Vad spelar det för roll för mig. Mår de bra, mår jag bra. Vill någon leva i en relation med flera individer och det gör dem harmoniska. Bra! Då blir jag glad över att de har funnit sin kärlek. Det är en självklarhet för mig att alla människor är unika vackra varelser. Precis så som de är. Vem de väljer att leva med är deras sak. Hur den än ser ut. Och lyckliga dem som finner sin kärlek, i vilken form den än må komma.

Min önskan är vi alla skulle kunna möta varandra med nyfikenhet och öppenhet. Med värme, medmänsklighet och tolerans. Att se att kärlek i alla former är magi. Vackert. Universellt. Något vi alla längtar efter. Något vi alla är värda. I vilken form den än kommer.

Så låt oss höja upp den – kärleken – och allas rätt till den. Låt kärleken få vara levande så som den önskar på vilket sätt som helst. Låt alla få vara lyckliga som upplever den. Låt ingen behöva gömma undan det som är det allra vackraste. Så berikande. Låt alla framöver med stolthet kunna visa upp sitt val. Sin kärlek.

Kärlek. Kanske det allra vackraste som finns. I alla former den visar sig i. Kärlek.

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Ett kul tips för dig och din partner nu i sommar!

valbefinnandebloggen


Det här är ett tips som jag tycker är både inspirerande och kul. Fungerar lika bra om man är kompisar, syskon, kärlekspar, familj eller i andra konstellationer. Man ger varandra var sin dag.

Men inte så som man brukar göra när man överraskar någon. För när man överraskar någon försöker man fundera ut vad den andra personen gillar och skapa en dag utifrån det. Men nu vänder vi på steken och istället får du en dag som du helt och hållet planerar utifrån vad du tycker om att göra. Och så följer din partner, vän, syskon med dig på dagens äventyr. Tricket här är att den som följer med under dagen inte få vara negativ eller avstå från att göra saker (om det inte är rädsla eller annat som står i vägen). Utan man hänger bara med.

Det blir som en gåva där man bjuder in varandra till sådant som man själv tycker om, men kanske inte har delat förut. Och det blir samtidigt ett sätt att själv knyta an till vad man gillar på riktigt. Är ni två så bestämmer ni från början vilka två dagar som ni viger helt och hållet åt detta. Där ni planerar var sin dag där den andre då får hänga med.

Kanske behöver ni sätta lite ramar för vad det får kosta, vem som betalar vad, hur lång tid det får ta, om det finns rädslor att ta hänsyn till etc. Men inget får undvikas bara för att någon anser att det är tråkigt eller inte faller dem i smaken.

cycling

Vad går det då ut på? Jo, min vän det finns flera olika effekter som ni kan få ut av detta:

* Den som bestämmer vad som skall göras behöver komma i kontakt med sig själv och fundera över vad man verkligen tycker om att göra. De liv vi lever är ofta väldigt fulltecknade med måsten och man påverkas av sin omgivning, så det är inte alltid helt enkelt att hitta i sig själv vad man tycker om. På riktigt. Detta ger en möjlighet att leta efter vad man gillar att göra.

* Den som hänger med får träna sig på att släppa kontrollen. Ha tillit. Den här personen får också träna sig på att hålla inne med sina förutfattade meningar och att låta bli att uttrycka negativitet.

* Den som bestämmer får träna sig att ta kommandot och vara modig att stå för vad denna vill.

* Den som hänger med kan få nya insikter i att det finns saker som den personen själv inte hade kommit på eller kanske tänkte skulle vara tråkigt, som faktiskt är något som även denna gillar.

* Det väcker lust till lek, bus och upptåg.

* Ni kan finna nya saker som ni gillar att göra tillsammans.

* Det stärker relationen.

Vad tror du? Är detta något som låter spännande och kul?

”Let’s do what we love, and do a lot of it”

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Idag känner jag ingen sorg…

valbefinnandebloggen


Kommer bli härligt det här! Strålande sol. Glada människor. Skön stämning. Och snart Håkan!

IMG_4524

Att få dela stunder som dessa med min älskade dotter är så otroligt mysigt! Minnen att bära närmast hjärtat för resten av livet. Så tacksam!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se