Yoga & Meditation

Klienter, yoga och nya härligheter!

valbefinnandebloggen


Hemma efter en härlig dag med fina klienter i terapi och sedan Yinyogakursen med fokus på våra grundkänslor. Ikväll stod kärlek på menyn och vi var i positioner som stimulerar vårt hjärtchakra. Starka energier blev det. Väldigt vackert! Avslutade med grön juice och frukter som en extra liten kärleksboost.

IMG_5926

Har förresten lagt upp en hel del smått och gott vad gäller minievent och korta kurser i Yinyoga med spännande teman på min hemsida. Kika gärna in på www.regnsken.se och klicka dig vidare till aktuellt eller webbshoppen så kan du se vad som finns.

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Yinyoga to calm you down!

valbefinnandebloggen


Varmt välkommen till en 3 tillfällen med fokus på att få kropp och själ att stilla sig. Lugnt och skönt, med vilsamma positioner och lågmäld musik. Underbart om du har behov av att komma ner i varv.

IMG_5883

Tillfällen:

10 oktober 17.10-18.00
24 oktober 17.10-18.00
7 november 17.10-18.00

Pris:

750 kr för alla tre tillfällen.

Boka din plats här

Jag ser fram emot att välkomna dig till en rofylld stund på yogamattan!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Vill du ha månadsbrev?

valbefinnandebloggen


Från och med oktober månad kommer jag skicka ut ett månadsbrev till dem som vill ha det. Ett mail som kommer innehålla tips att ta till sig om man önskar och även information om vilka event och annat som är aktuella just den månaden. Då och då kommer det också ligga med något specialerbjudande eller en härlig tävling för dem som prenumererar på månadsbrevet.

IMG_5674

Helt enkelt ett sätt att samla månadsinformation på ett tydligt och översiktligt sätt i kombination med lite inspiration och erbjudande.

Vill du ha detta månadsbrev mailat till dig så maila bara ditt för- och efternamn samt e-postadress till info@regnsken.se. Skriv månadsbrev i ämnesraden.

Njut av dagen!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Sorg

valbefinnandebloggen


Landar hemma i soffan med en djup känsla av ödmjukhet och tacksamhet.

IMG_5540

Ikväll var temat sorg på yinyogakursen jag har med fokus på våra grundkänslor. Det blev så otroligt vackert. Dessa ljuvliga deltagare som så modigt och kärleksfullt gick in i denna känsla som kan vara svår och smärtsam att möta.

Berörd på djupet av magin som uppstod ikväll. Att det dessutom inföll som tema idag, den 11 september, gör det än mer starkt.

Så lycklig över att få ägna mitt liv åt detta! Så rik. Så lyckligt lottad. Tack!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Sugen på att ladda batterierna?

valbefinnandebloggen


Känner du att du vill fylla på dig själv med ny, fin energi? Ladda på batterierna och göra något för din alldeles egna skull. Unna dig något för ditt välbefinnande.

Då tycker jag att du skall kika in på ToppHälsas olika resor. För där finns verkligen något för alla! Jag lovar!

Du kan åka på en weekend någonstans i Sverige eller följa med utomlands till något av alla olika fina resmål som erbjuds. Åka en vecka eller två. Och välja resa utifrån ditt intresseområde. Kika in här och botanisera runt bland allt härligt som erbjuds.

Själv skulle jag tycka att det vore otroligt kul om du följer med på någon av de resor som jag är med på!

IMG_5445

Kanske vill du åka med Christer Skoog och mig till rofyllda Tällberg den 20-22 oktober? Ett log-out läger som handlar om att stressa ner och finna balans och harmoni.

Eller så är du kanske sugen på att åka med på en träningsresa till populära Playitas på Fuerteventura den 13-20 november? En fantastisk träningsanläggning där kanal5 spelar in Superstarts. Den veckan jag är med får du också hänga med bland annat Lofsan, Oscar Jöback och D’flex. En supervecka helt enkelt!

Eller vad sägs om att starta året med en skön skidhelg i Sunne? En helg som är en perfekt uppladdning inför Vasaloppet, tjejvasan eller som en kick-start på längdsäsongen. Helgen är till för både nybörjare och erfarna åkare. Och du blir coachad av skidlandslagets fd förbundskapten Christer Skog. Bättre blir det inte!

Jag längtar massor och det hade varit riktigt kul om du hänger på!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Kostnadsfritt yinyogaevent – nu bokningsbart!

valbefinnandebloggen


I förra veckan berättade jag i mina sociala kanaler om NeoLifes Yogaevent och möjligheten att kostnadsfritt få yinyoga med mig på Arken Hotel & Art Garden SPA i Göteborg lördagen den 23 september. Så kul att intresset visade sig vara så stort. Hoppas få träffa många av er där!

Och nu går det att boka sin plats. Det gör du genom att klicka här.

Det är begränsat antal platser och risken är stor att platserna går åt snabbt. Så tveka inte. In och knip din plats redan nu.

Vi ses!

Yoga_design2

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Förgyll din höst!

valbefinnandebloggen


Vill du förgylla din höst få njuta av en ljuvliga heldag i yogans tecken? Närmare bestämt den 14 oktober på vackra Varbergs Kusthotell.

IMG_5180

En dag där du får prova olika klasser inom olika grenar med lärare som har världens finaste personligheter. Duktiga och passionerade inom sitt gebit, som brinner för att skapa bästa tänkbara känsla för dig som deltagare.

Du blir tryggt och väl omhändertagen helt och hållet utifrån dina förutsättningar. Hela tanken med Happy Yoga är att vi skall ha en skön, avslappnad och rolig dag tillsammans i en riktigt mysig miljö. En dag där du får vara precis där du är, utan prestation och krav.

Jag lovar att det här kommer bli en toppendag, så missa inte chansen att knipa din plats. Du kan läsa mer om eventet och boka din plats här.

Ta med vännerna, kollegorna eller din partner och kom och häng med oss vetja!

Varmt välkommen!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

Ses vi?

valbefinnandebloggen


Det blir många härliga event, roliga resor och sköna klasser både inom yoga och meditation framöver! Har uppdaterat hemsidan och lagt allt bokningsbart idag.

IMG_5140

Vill du kika på vad som erbjuds och kanske boka något så hittar du all information på www.regnsken.se.

Hoppas du kommer gilla utbudet så att jag får möta dig i något sammanhang framöver!

Ha en go söndag!

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

En introvert yogi!

valbefinnandebloggen


Ler lite lätt åt mig själv. Åt det introverta i mig. För även om jag såklart tycker om sol och värme, så njuter jag enormt mycket när regnet smattrar mot rutan. När det är lite murrigt utomhus och jag får tända ljus och krypa upp i soffhörnan med en bra bok. Så otroligt skönt. Rogivande och för mig energifyllande.

Precis en sådan kväll har jag just nu. Regnet öser ner och jag myser på insidan med levande ljus och keliga katter. Och jag njuter! Fullt ut!

Kanske lite extra för att jag känner sådan glädje och tacksamhet över hur mysig yoga-klassen blev idag. 2,5 timmar Yinyoga med fokus på vår intuition.

IMG_5121

Älskar dessa specialklasser där jag kan pyssla om deltagarna lite extra. Och det var så fina yogisar med idag. Varma, vackra själar som spred fina energier. Vilken ynnest att jag får ägna min tid åt sådana här härliga stunder där jag får möta så många härliga människor. Lyckliga jag!

Nu skall jag återgå till boken i min mysiga lilla soffhörna. Njuta vidare av den värdefulla stillheten! 

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se

 

En vecka kvar på erbjudandet!

valbefinnandebloggen


Om en vecka går öppningserbjudandet ut på klippkorten på mina klasser på Studio Yogaheart i Göteborg. Den 31 augusti är sista dagen att nyttja erbjudandet.

IMG_5081

Vill du hinna fynda så kika in här.

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.regnsken.se