Hög tryck i musklerna med Dflex överkrop träning

Nu är det fredag och dags att jobba på överkroppen! Nu under semesterdagarna är målet att hitta övningar som ni kan köra hemma eller i hotellrummet – här kommer några tips:
1. Ta fram 2 stolar och sätt fötterna på sängen.
Go that extra mile!

Go that extra mile!

2. Kör djupa långsamma armhävningar i 30 sekunder.
Get that extra pump!

Get that extra pump!

3. Byt position och kör korta dips i 30 sekunder.
Blast your triceps!

Blast your triceps!

Kör totalt 6 min i 2-4 omgångar. Det kommer att kännas ordentligt och ge fantastiska resultat! Kör nu ordentligt och ha en grym fredagskväll!
Full contraction for tricep developement

Full contraction for tricep developement

www.d-flex.se

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..