Tona och lyft rumpan med D-Flex

Här kommer veckans Bubble Butt övning tillsammans med Jamie Sallmén!

1. Ställ dig på alla fyra och sträck ut ena benet rakt bak.
2. Pointa tån bakåt, spänn hela benet och lyft upp mot taket
3. Sänk sakta benet ner igen

4. Upprepa 3 x 10-30 / per ben

Heel to Sky Raises

Heel to Sky Raises

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..