Matsmart miljö!

Att äta bra idag är inte lätt.

Dålig mat är billig och den finns överallt. Idag skapar branschen ett osmakligt överflöd med produkter bara för att tjäna pengar på dig oavsett om det leder till din ohälsa. Bättre mat hamnar på andra sidan, den är dyrare och svårare att finna.

Idag har ”att äta” blivit en statuspryl där man kan spendera sjuka pengar bara för att få i sig lite energi till dagen.

Men för de flesta är maten dyr. Det är svårt att få pengarna att räcka, speciellt om det ska vara lite bättre produkter. Så ser det ut idag. Men jag tror inte att samhället kan tillåta detta så länge till.

Vi blir sjuka av att vara passiva och av att äta dålig mat. Det kostar i lidande och det belastar stadskassan på ett våldsamt sätt. Idag är det accepterat, det är bara så det är. Men i framtiden kommer statsapparaten inse att vi som lever i den blir billigare och bättre när vi mår bra.

Men i väntan på att den (stadsapparaten) ska reagera och aktivera nya levnadsnormer så kan du och jag som lever här och nu göra en hel del.

Till dig som vill äta bättre men av olika anledningar känner att det är svårt och dyrt har jag några små tips.

Matsmart miljö!

Här är några tips som gör det lättare att fatta bättre beslut.

Sök dig till miljöer som skapar ett bättre beteende.

Tips 1

  1. Vart finns det mer av bättre mat och mindre av dålig mat? Sök dig till hyllor med bra saker, undvik butiker och hyllor med det som ska bort.
  2. Vem äter lite bättre än dig? Sök dig till denne. Bjud hem dem eller bjud dig till dem.
  3. Skapa ett socialt nätverk med likasinnade, de som vill äta bättre. Du blir förvånad hur generösa människor är med tips och råd.

Tips 2- Effektiv benträning utan redskap;-)

 

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..