Tiden räcker inte till!

Jag hör vad du säger- men tiden räcker inte till!  Tiden är alltid en faktor som spelar in. Men det borde inte begränsa oss från att göra det vi behöver göra, nämligen anstränga oss mer.

Jag har nyss lämnat ett coachingsamtal där tiden kom upp igen. Tiden räcker inte till…… När vi tittade på vad som hände under dagen så var det precis lika mycket tid där som för en som får till träning och ett sunt liv. Lika mycket tid, olika beslut

När vi förstår att livet är orättvist och samtidigt att alla har möjlighet att påverka sin framtid kan det börja hända säker för den som vill skapa förändring. Oavsett utgångsläge så kan ett steg tas åt ett eller annat håll. Framåt eller bakåt, du bestämmer.

Bland de som vill stärka sin form, hälsa och sitt välmående hittar man alltid en brist på positiva upprepningar.

Tiden räcker inte till!

Räcker inte tiden till fyller du alltså tiden med fel saker vilket skapar brist i utrymmet för bra saker. Här är tre säkra tips på hur du kan vända stegen åt rätt håll.

  1. Ta reda på när, och hur, situationerna uppstår som för dig åt fel håll. Skapa ett mönster där du undviker dem. #sitterochstårförmycket #gårhopparstudsarförlite #drarpressarlyfterförlite
  2. Ta reda på vad som skulle krävas för att göra bättre saker. Hitta en miljö, människor, redskap som underlättar.                                                         #aktivaremänniskor #småträningsprodukter #gåkuperat #varieradingångitrappor
  3. Gört! Det som krävs ligger oftast  inte längre bort än bakom dina självvalda tankar om dig själv. För att komma förbi krävs att du tränar upp dina mentala muskler. Har du svårt för förändring? Steg för stegprincipen gäller. Börja med mindre enklare steg, lyckas ofta. Då blir du snabbt starkare i tanke och i ditt görande.                                          #siktalagomhögt #blinöjdofta #låtskönatankarhaföreträde

När jag är ute på olika företag försöker jag skapa ett sunt görandet i små aktiviteter som man kan le åt. På HiQ, där jag är stolt Sportchef, blir vi fler och fler som drar åt samma håll. Vi ser till att skapa små tillfällen där vi ofta blir aktiva och kan skratta.

Här är VD’n på Stockholmskontoret, Magnus Gudéhn, som anstränger sig och får en cool sticker i belöning;-)

Img 3670

Så se till att skapa små bra tillfällen ofta. Och du, börja inte på måndag eller den första nästa månad. Vänta inte till januari.

Du lever nu- gört nu!

För vardagstips!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..