10 effektiva övningar med Bosubollen

Bosubollen använder jag ofta själv och när jag tränar mina  PT-kunder. Den kan användas på så otroligt många sätt och starkar de inre musklerna runt din ryggrad som jag är (mycket!!!) fixerad vid. 

Vill du träna upp din kondition, bli starkare och få bättre balans är följande övningar kanonbra!

10 effektiva övningar med bosubollen

En bosuboll tar inte mycket plats och är därför ett perfekt träningsredskap att ha hemma. Den går att beställa online eller på köpas i olika sportbutiker. Priserna varierar allt från sek 639 – 1500 kr. Jag hittade en på XXL här .

Absolut värd pengarna!

Have fun!

/Lise

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..