Det handlar inte alltid om att ”maxa”

1

Att träna efter vad kroppen kan prestera är viktigt. Det handlar om att ta ansvar för sin hälsa, sin kropp, sin själ men också efter kroppens humör och vad den har förmåga att leverera.

Att prestera

Visst kan man alltid pusha sig lite extra ibland och klämma ur den lilla extra energin man kanske inte trodde man hade men det är en fin linje mellan det att push-to-the-limit och push-over-the-limit.

Jag tränar många kunder som är tvungna att träna enligt order från läkare. Det är inte alltid det handlar om att ”maxa” eller göra fullständigt slut på sig själv som är viktigt.

13649650_274853016209778_1756659423_n

Vad din kropp kan prestera mot vill prestera är två olika saker. Lär känna din kropp och spendera mycket egen tid tillsammans med den så lovar jag dig att du kommer kunna definiera detta väldigt gott på egen hand.

Jag kliver in i rummet bland redskap som jag vet kommer ge mig styrka. Vilka redskap som skall användas, vilka övningar skall utföras och på vilken nivå låter jag kroppen få bestämma.

Ha en skön dag!

/Lise

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..