Sluta ursäkta dig

Det är så himla lätt att hitta ursäkter till varför man inte vill göra något som kräver det ”lilla extra”.

Det är lätt att luta sig tillbaka, strunta i sånt som är ansträngande och välja den enkla vägen och sedan sucka över allt man inte får till.

image

The only way is up…

image

Warm up….

image

And a little more warm up for my writs. ..

Min PT, William-Patrik sa till mig idag att musklerna ofta väljer den enkla och snabba vägen till en rörelse för att ”spara energi”. Man måste skapa kontakt för att skapa ett större engagemang.  Hjärnan fungerar på samma sätt tror jag.  Vi gör det vi trivs med, som vi känner oss bekväma med och som är roligt. Blir det för obehagligt eller för jobbigt hittar vi snabbt ursäkter.

Mina handstående kommer kräva timmars träning (många timmar) och oavsätt om jag inte är på humör just då känns det extra gott efteråt….då är jag ett steg närmare mitt mål.

Så ta åt dig Nike’s slogan: ”JUST DO IT

Kärlek från mig,
Lise

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..