Eftersom jag både pronerar (sätter i utsidan av hälen, istället för hela, och rullar diagonalt över foten i mina steg) och ofta springer långt nu för tiden så springer jag i skor med bra stöd och gillar när det är lite studs, alltså dämpning, i skorna. Rätt skor gör löpningen mer skonsam för kroppen, och det vill man ju. Så att man kan fortsätta springa lång tid framöver. Här är fem av mina favoritskor att springa långpass i. Eftersom jag är tjej så blir det dam-varianterna här men principen är ju densamma för er killar! 🙂
5 sköna löparskor för pronation:
1 Sauconys Everun Guide 9
En av mina favoritskor just nu. Den är lätt men stadig och dämpar skönt. Sulan är byggd med ny teknologi där det material som dämpar mest ligger direkt under fotsulan, istället för i mellansulan. Dämpen ligger alltså nära foten och ska lättare fördela trycket jämt över hela foten. 8 mm drop, alltså skillnad mellan häl och tå – ju mer drop desto större känsla av att skjutsas framåt. Skons vikt i storlek 38 är 232 gram.

Löparsko för pronation: Saucony Guide 9, 1 600 kr. Finns att köpa här.
2 Asics GT 1000
Den här skon funkar för lätt till medelstor pronation och är en riktigt skön sko som passar även för bredare fötter. Gel-kuddar både fram och i häl ger mjuk och lite extra härlig dämpning. 10 mm drop. Skons vikt i storlek 38 är 263 gram.

Löparsko för pronation: Asics GT 1000, 1 300 kr.
3 Nike Lunarglide 7

Löparsko för pronation: Nike Lunarglide 7, 1 400 kr.
4 Mizuno Wave Inspire 12
En stabil och lätt sko med riktigt skön dämp i hälen, den här passar bäst för lättare pronation. Känns mjuk och relativt snabb för att vara så uppbyggd. 12 mm drop. Skons vikt i storlek 38 är 225 gram.

Löparsko för pronation: Mizuno Wave Inspire 12, 1 600 kr.
5 Brooks Adrenaline GTS 16
Stabil sko som dämpar skönt, flexar bra och ger både bra rullkänsla och frånskjut i stegen. Bra för dig som pronerar mycket! 12 mm drop. Skons vikt i storlek 38 är 261 gram.

Löparsko för pronation: Brooks Adrenaline GTS 16, 1 600 kr.