Brunchtips: Så ser du till att inte överäta

Både du och jag har garanterat ätit för mycket på brunch mer än en gång. Det är lätt att överäta när det finns mycket att välja på. Bufféer är inte lätt, alltså. Jag käkade brunch idag och lyckades sådär medelbra. Jag överåt inte som jag gjort förr, men hade absolut kunnat sätta stopp något tidigare. Jag kan riktigt höra min mage hålla med nu när jag skriver det här. Svullen och trött kommer här min checklista som jag brukar försöka följa. Kryssade väl av tre/fem idag 😉 Men kanske kan jag hjälpa dig i alla fall!

Brunchtips

 

Att hålla mig i kragen när det står en massa gott framför mig är som sagt inte min starka sida, men jag har försökt samla hur jag brukar göra. Här är mina bästa brunchtips:

Gå ett varv först, välja ut vad du verkligen är sugen på. Idag struntade jag i det varma (korvar, köttbullar osv. då jag inte alls kände för det).

Träna innan. Det är någon konstigt psykologi som gör att du inte vill förstöra det du åstadkommit.

Ät med vänner som vet vad att du kämpar med mat.

– Gå på bruncher som har mycket färsk frukt och grönt (denna punkten funkade inte idag).

– Sista tipset kommer många förmodligen tycka är riktigt löjligt, men det funkar: jag tar på mig tighta kläder. Av någon anledning har jag enklare att sätta stopp då.

Har du några andra tips på hur du hanterar bruncher (eller bufféer generellt) – dela gärna med dig!

______________________________

Vill du vara säker på att du får koll på nya inlägg? Följ mig på Facebook!
Vill du se fler foton? Kika in på @sundarejennie på Instagram!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..