Smoothie med spenat, avocado och mango

Idag blev mitt experiment med morgonsmoothien riktigt lyckat. Därför känner jag att jag bara måste dela med mig av denna goding med massvis med nyttigheter.

Smoothie med spenat & avokado (2 små glas eller 1 stort)

1 banan
1 apelsin (filéerna)
1 näve färsk spenat
1 dl frusen mango
8 små kuber frusen avokado
1/2 lime (juicen)
2 dl osötad mandeldryck

Mixa ihop allt i en mixer, drick och njut! Som vanligt dricker jag min smoothie tillsammans med ett kokt ägg, för ökad mättnad. 

Smartpoints och kalorier

1 sp eller 26 kcal för den osötade mandeldrycken. 1 sp eller 50 kcal för avokado. 2 sp eller 80 kcal för ägget. Jag räknar inte frukt och grönsaker. Vill du veta varför? Det berättar jag här!

_________________________________

Vill du vara säker på att du får koll på nya inlägg? Följ mig på Facebook!
Vill du se fler foton? Kika in på @sundarejennie på Instagram!

  1. LottaN skriver:

    Jag kör färsk ingefära i matberedaren (eller liknande) till mos och fryser i istärningslådor i lagom stora ”kluttar”! Perfekt att använda i smoothies!

    1. Det är riktigt bra! Måste bara skaffa mig en matberedeare 😉

  2. Maria skriver:

    Det finns färsk ingefära i bitar (små) i frysdisken på ICA.

  3. Supergod men ännu bättre med färskriven ingefära. 😊

    1. Håller helt med! Men på morgonen så har jag liksom inte tiden 😉

Lämna ett svar till sundarejennie Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..