Var lägger du ditt fokus när världen är upp och ner?

Idag tänker jag rikta mitt fokus till allt som jag kan njuta av, utan rädsla för det virus som just nu virvlar runt.

Så det här tänker jag ägna mig åt idag:

  • Meditera och njuta av mysig yinyoga
  • Ta en frisk promenad vid havet
  • Prata i telefon med nära och kära
  • Städa av huset med peppig och glad musik
  • Svara på mail, skriva texter och planera för framtida projekt
  • Laga en onödigt god middag
  • Hitta en ny härlig serie att följa

15A55BD6-EBA3-4D69-9954-F37C07583DD1

Foto: Markus Holm

Tänker att det är lätt i rädslans tider att känna maktlöshet. Gå in i känslan av oro och uppleva att livet sätts på paus. Men istället kan vi rikta vårt fokus på det vi faktiskt kan kontrollera och ta ansvar för. Som hur vi väljer att agera och vad vi väljer att ägna oss åt. Samt vilken inställning vi tar när livet känns komplicerat.

Mitt val är enkelt. Jag lägger fokus på det jag kan göra och känner glädje i det istället för att fokusera på sorgen i vad jag nu får undvika och avstå ifrån.

Hur tänker du? Vad hittar du på idag som du faktiskt utan rädsla kan njuta av?

Instagram: @asanyvall

Hemsida: www.asanyvall.se

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..